シューの記録・日記

深夜2時25分、またソファで…。でも、気づけた

白状します。「ソファで寝落ちしないようにしよう」と言ったのに、今夜またやってしまいました。いま、深夜2時25分です。

記録：カロリーコンパス管理人シュー ・ 2026年9月25日 深夜

でも、もう自分を責めません。1回の寝落ちで、腹囲−7cmの頑張りは消えないから。

それに、「またやっちゃった」とちゃんと気づけました。前はそれすらなかった。気づけたら、それで十分。ちゃんと一歩、前に進んでいます。

※ このページは管理人シュー本人の個人的な記録です。睡眠は心身の健康にとって大切です。眠りの悩みが続く場合は、無理をせず専門家にご相談ください。